Raum Yogastudio
Über mich
Renate Annuss
geb. 1946, Studium der Pädagogik mit dem Studienfach Biologie an der Universität Hamburg, Abschluss: 1. Staatsexamen, Referendariat und Abschluss mit dem 2. Staatsexamen. Arbeit als Lehrerin in Hamburg und Schleswig-Holstein. Erster Kontakt mit Yoga 1978 durch den Arbeitskreis für natürliche Geburt des 3HO-Kundalini Yoga Zentrums in Hamburg als Vorbereitung für die Geburten meiner beiden Töchter.
Danach erste Yogalehrer-Ausbildung im 3HO-Kundalini Yoga Zentrum in Hamburg (Erwerb des Diploms).
Es folgten weitere Yoga-Ausbildungen:
- Hatha-Yoga in der Gesundheitsvorsorge
- Yoga auf den Grundlagen von Ayurveda (nach Dr. Roque Lobo): einjährige berufsbezogene Fortbildung für
VHS-Dozenten (Erwerb des Diploms) - Zahlreiche Fortbildungen und Workshops im Hatha-Yoga nach der Iyengar-Methode bei zertifizierten Iyengar-Yoga-Lehrern: Amrit Stein, München; Dharmapriya, Berlin und Hamburg; Beate Scholz, Hamburg; Marina Pagel, Hamburg
- Ausbildung zur Sivananda-Yoga-Lehrerin bei Yoga-Vidya (Erwerb des Diploms)
- Studium des Ayurveda in Verbindung zum Yoga am Mahindra-Institut in Frankfurt
- Ausbildung zur ärztlich geprüften Ayurveda-Masseurin (Erwerb des Diploms)
- ayurvedische Ernährungstherapie im Westen
- Fortbildung in ayurvedisch-tibetischer Marmapunkt-Massage bei Melanie und Robert Sachs (USA) - des weiteren diverse Reisen nach Indien, dort Aufenthalte in verschiedenen Ashrams u. a. in Poona (Meditationserfahrung)
- Sivananda-Yoga-Vedanta-Ashram in Neyyar Dam/Kerala (Yoga und Medition)
Seit 1990 ununterbrochen eigene Unterrichtstätigkeit als Yoga-Lehrerin im eigenen Studio.
- Fortlaufende Kurse für die VHS Hamburg
- Seit 1995 freie Mitarbeiterin als Yoga-Lehrerin im Meridian Spa, Hamburg (Club Meridian)
- Yoga-Unterricht mit Kindern in der Schule und im Rahmen der Projektwochen
1995 Beendigung meiner Tätigkeit als Lehrerin im Schuldienst und Gründung einer eigenen Yoga-Schule in Hamburg-Niendorf.
2004 bis 2006 regelmäßige Weiterbildung bei Anna Trökes in Berlin in der TRIKA-Akademie für Hatha-Yoga.
Freie Mitarbeiterinnen
Doris Claussen
geb. 1954 in Hamburg
Nach dem Abitur machte ich zunächst eine Ausbildung zur Krankenschwester.
Es folgte ein Lehramtsstudium. Während der Studienzeit hatte ich ersten intensiven Kontakt mit Yoga.
Mitte der Neunzigerjahre entschied ich mich Heilpraktikerin zu werden. Nach der Prüfung folgten zwanzig Jahre Tätigkeit als Heilpraktikerin in eigener Praxis.
2009 begann ich meine Ausbildung zur Sivananda Yogalehrerin.
Direkt nach bestandener Prüfung fing ich an Hatha-Yoga zu unterrichten und baute eigene Yogagruppen in meiner Naturheilpraxis auf.
Mein großes Interesse am Beckenboden führte mich zu den entsprechenden Fortbildungen. So hat Yoga für den Beckenboden einen wichtigen Stellenwert in meinem Yogaunterricht bekommen.
Ende 2017 musste ich leider in den Praxisräumen meine Tätigkeit beenden, jetzt gebe ich Yogakurse im Yoga Studio Renate Annuss. Im Unterricht verbinde ich Yogapositionen und Übungen für den Beckenboden miteinander. Die Aufmerksamkeit wird auf die Atmung, das Gewahrsein des Körpers und sanfte Dehnungen gelenkt. Eine kurze Anfangs- und längere Endentspannung runden die Stunden ab.
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geb. 1973 in Marburg/ Lahn, Mutter von zwei Kindern.
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In meinem Unterricht geht es mir besonders darum, Atem und Bewegung mit dem Ziel zu verbinden, den Körper zu kräftigen, Entspannung zu finden und Ruhe im Geist zu erfahren. Das individuelle achtsame Üben und Erleben ist mir dabei wichtiger als das „perfekte“ Ausführen einer Körperstellung.